Realizar caminhadas é fundamental para todos, principalmente para as gestantes. À vista disso, o expert em grávidez, o Dr. Orcione Ferreira Guimarães Júnior entende que é importante que as grávidas utilizem calçados confortáveis, a fim de realizarem atividades físicas sem abrir mão do conforto. Você é uma gestante que realiza caminhadas? Continue lendo e confira os calçados mais confortáveis para as caminhadas.
Gestação e as caminhadas diárias
De acordo com o célebre Dr. Orcione Guimarães Júnior, visto que a grávidez proporciona diversas mudanças no organismo feminino interferindo no humor, é essencial que as gestantes realizem caminhadas que durem aproximadamente de quinze a quarenta minutos, por pelo menos três vezes na semana.
Isso porque, essa atividade física contribui para a manutenção do organismo, auxiliando a manter o equilíbrio da saúde da mãe e do feto. Ainda, a mesma também é responsável por desencadear a liberação de hormônios como a serotonina, além de evitar o inchaço dos membros inferiores. A seguir são mencionados os melhores calçados para uma caminhada mais confortável durante o período gestacional.
Usa+leve
Como indica o renomado Dr. Orcione Ferreira Guimarães Júnior, é recomendado que as gestantes utilizem calçados baixos e largos com uma palmilha fofa, para evitar que machuquem os pés ou que prejudiquem a coluna vertebral e os joelhos. Desse modo, um dos modelos de sapatos mais prestigiados pelas grávidas pertence a linha Usa+leve.
Isso se dá, por conta que os calçados pertencentes a essa linha possuem um design estiloso e confortável, sendo ideal para a prática de atividades esportivas ou que exijam que a gestante permaneça em pé por um longo período de tempo. Os mesmos são confeccionados com tricot, permitindo que a pele respire, e contém uma sola de EVA com alta densidade de TPU (configurando maior aderência e diminuindo o risco de quedas).
Sapatênis
Por fim, como comenta o admirável Dr. Orcione Ferreira Guimarães Júnior, outro modelo de calçado ideal para as gestantes utilizarem durante as suas caminhadas é os conhecidos sapatênis, que é dotado de uma extrema leveza e um fácil manuseio, evitando que prejudique a circulação dos membros inferiores das grávidas, caso haja um inchaço nos mesmos.
Está grávida e quer praticar caminhadas para equilibrar a sua saúde e a do feto? Entre em contato com o notável Dr. Orcione Ferreira Guimarães Júnior, através de suas redes sociais, e tire suas dúvidas sobre os calçados ideais para caminhadas durante a gestação:
Site: www.clinicadrorcione.com
Instagram: @drorcionejunior Whatsapp: wa.me/message/WRPY3TZTYVH3L1
